ラントレ(2017.08.27、28)

更新できなかったので、2日分のトレーニング更新。

全く運動していなかったので、2.7kmのジョグを二日続けて実施。

アップダウンも多少あるコースなので、そこそこ堪える。

そして、心拍もすぐに上がる感じで、きつい。

順調にまた上げていくしかないと実感。

※8月練習量集計
スイム…5.8km
バイク…75.7km
ラン…48.5km

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トライアスロンへの挑戦と思いを綴ったブログを作成しています。 挑戦にあたって参考になることなども紹介していきます。 競技歴:ソフトボール(2001年~) 自身の旅を基に、旅を効率的に最大化するレシピを紹介するサイト↓ http://howtojourney.com/