ラントレ（2017.09.01-09）

まったく更新できず。
ただいま海外を放浪中で、９月１日からここまでのラントレ状況を報告します。

instagramに様子は挙げているので、そちらを参照で。汗

9.2＠カザフスタン、アルマティ　5.3km
https://www.instagram.com/p/BYhssvDh83l/?hl=ja&taken-by=geshi_14os_g

9.3＠カザフスタン、アルマティ　7.0km
https://www.instagram.com/p/BYj7ElJBZkx/?hl=ja&taken-by=geshi_14os_g

9.4＠キルギス、チョルポンアタ　5.6km
https://www.instagram.com/p/BYmemhshFaA/?hl=ja&taken-by=geshi_14os_g

9.5＠キルギス、チョルポンアタ　4.0km
https://www.instagram.com/p/BYo9E5nBAuW/?hl=ja&taken-by=geshi_14os_g

9.6@キルギス、ビシュケク　7.6km
https://www.instagram.com/p/BYrvIaoBSn4/?hl=ja&taken-by=geshi_14os_g

9.8@ウズベキスタン、タシュケント　5.4km
https://www.instagram.com/p/BYw5lfChCtr/?hl=ja&taken-by=geshi_14os_g

9.9＠ウズベキスタン、サマルカンド　5.0km
https://www.instagram.com/p/BYzeygYhXwH/?hl=ja&taken-by=geshi_14os_g

てな具合で、トレーニングは継続中。（ラントレのみ。汗）

※９月練習量集計
ラン…３９．９km