チームトレ(2017.09.15)

今日は久しぶりにチームトレ。
時差ボケもあってコンディション良くないけど、なんとか頑張れた。

まずはスイムを1.9km。

かなり疲れた。久しぶりのスイムだったので、なんとかメニューをこなすにとどまった印象。

次にランを5.7km。

5:00/kmで維持してラン。
さしこみがあったが、このペースなら問題なく走れる範囲。

※9月練習量集計
スイム…1.9km
ラン…63.3km

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トライアスロンへの挑戦と思いを綴ったブログを作成しています。 挑戦にあたって参考になることなども紹介していきます。 競技歴:ソフトボール(2001年~) 自身の旅を基に、旅を効率的に最大化するレシピを紹介するサイト↓ http://howtojourney.com/