今日はラントレでいつものコースを5km。
徐々にコンディションも上がってきた。
体重は1kgぐらい増えたけど、身体はだいぶ軽くランできる状態まで戻ってきた。
ランは継続しながら、スイムとバイクも意識的に入れていきたい。
※9月練習量集計
スイム…3.9km
ラン…83.9km
トレーニングブログ 小川繁幸
今日はラントレでいつものコースを5km。
徐々にコンディションも上がってきた。
体重は1kgぐらい増えたけど、身体はだいぶ軽くランできる状態まで戻ってきた。
ランは継続しながら、スイムとバイクも意識的に入れていきたい。
※9月練習量集計
スイム…3.9km
ラン…83.9km
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