ラントレ(2017.10.01)

今日もラントレで5km。

5:00/kmの平均ペースで、自分のフォームを確認。

以前より、脚の接地時間も短くなり、スムーズに脚が出るようになった。

もう少し距離を伸ばして走る練習も必要なので、
10月は入れていきたい。

※10月練習量集計
ラン…5.0km

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トライアスロンへの挑戦と思いを綴ったブログを作成しています。 挑戦にあたって参考になることなども紹介していきます。 競技歴:ソフトボール(2001年~) 自身の旅を基に、旅を効率的に最大化するレシピを紹介するサイト↓ http://howtojourney.com/