トレーニングブログ2017.10.01 小川繁幸

ラントレ（2017.10.01）

今日もラントレで５km。

5：00/kmの平均ペースで、自分のフォームを確認。

以前より、脚の接地時間も短くなり、スムーズに脚が出るようになった。

もう少し距離を伸ばして走る練習も必要なので、
10月は入れていきたい。

※１０月練習量集計
ラン…５．０km

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トライアスロンへの挑戦と思いを綴ったブログを作成しています。挑戦にあたって参考になることなども紹介していきます。競技歴：ソフトボール（2001年～）自身の旅を基に、旅を効率的に最大化するレシピを紹介するサイト↓ http://howtojourney.com/

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