バイク&ラントレ(2017.10.22)

今日は台風が近づく中、バイクとランのトレーニングをチームの有志と。

風が強すぎた。。。

バイクは、60kmコースをライディング。

こんな強風の中、バイクに乗ったことがなかったので、特にハンドリングに注意して乗った。

ペースというより、向かい風の中でもしっかりペダリングしたりと精神面でいいトレーニング。

続いてブリックランを5.6km。

宮崎のレースをイメージして、4:30/kmでランニング。

バイク60kmの後なので、堪えた。
しかし、こういう刺激は必要。

※10月練習量集計
スイム…12.8km
バイク…158.6km
ラン…59.5km

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トライアスロンへの挑戦と思いを綴ったブログを作成しています。 挑戦にあたって参考になることなども紹介していきます。 競技歴:ソフトボール(2001年~) 自身の旅を基に、旅を効率的に最大化するレシピを紹介するサイト↓ http://howtojourney.com/