スイムトレ(2017.10.23)

今日はスイムトレ。

土日で下半身をいじめたので、休養を兼ねてスイム。

今日は、課題のキャッチとローリング、そして土曜日のOWSで課題が見つかった息継ぎの時間を短縮すべく、プルを多めに泳いだ。

確かに息継ぎの時間を短くすると、推進力が落ちずに泳げる。

もう少しうまくなって、宮崎に臨みたいな。

距離は、計1.9km。

※10月練習量集計
スイム…14.7km
バイク…158.6km
ラン…59.5km

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トライアスロンへの挑戦と思いを綴ったブログを作成しています。 挑戦にあたって参考になることなども紹介していきます。 競技歴:ソフトボール(2001年~) 自身の旅を基に、旅を効率的に最大化するレシピを紹介するサイト↓ http://howtojourney.com/