ラントレ(2017.10.24)

今日はラントレ。

少し長めに走ってみようと、6.7km。

4:50/kmでフォームを意識しながら、ランニング。

呼吸はさほど乱れなく、この距離を走れたのは収穫。

しかし、終わって左太ももに違和感が。。。

※10月練習量集計
スイム…14.7km
バイク…158.6km
ラン…66.2km

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トライアスロンへの挑戦と思いを綴ったブログを作成しています。 挑戦にあたって参考になることなども紹介していきます。 競技歴:ソフトボール(2001年~) 自身の旅を基に、旅を効率的に最大化するレシピを紹介するサイト↓ http://howtojourney.com/