バイク&ラントレ(2017.11.12)

今日はチームでバイクトレ&個人ラントレ。

昨日の走り込みで、後遺症が残ってる。。。

それでもバイク練に。

距離はいつもどおりの60km。

もう乗った瞬間から脚がパンパン。

それでもなんとか完走。少しずつペダリングの意識を変えながらだけど、なかなかしっくりくる感覚はなし。

まだまだ回数を積んで、覚えるしかない。

その後、個人ラントレで3.3km。

1.1kmの周回を5周するつもりが脚がそれどころじゃない疲労感だったので、3周でギブアップ。

だけど「やらないよりはまし」だと思い納得。

ブリックランもできるだけ距離延ばせたらな。

※11月練習量集計
スイム…6.0km
バイク…77.8km
ラン…55.7km

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トライアスロンへの挑戦と思いを綴ったブログを作成しています。 挑戦にあたって参考になることなども紹介していきます。 競技歴:ソフトボール(2001年~) 自身の旅を基に、旅を効率的に最大化するレシピを紹介するサイト↓ http://howtojourney.com/