スイムトレ(2017.11.13)

今日はスイムトレを1.5km。

個人トレなので、距離ではなくスキルアップを重視したメニューで。

しかし、ブレスレスで泳ぐのもいいトレーニングになるので、
メニューに加えてみた。

意識は、毎度毎度の腕の動かし方。

身体の近くを通るように。

そしてローリングを加えて、身体の横をプッシュできるように意識。

まだまだ自分のものになってない。

なかなかうまくならないのでもどかしいが、自分のやるべきことを淡々とやるだけ。

※11月練習量集計
スイム…7.5km
バイク…77.8km
ラン…55.7km

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トライアスロンへの挑戦と思いを綴ったブログを作成しています。 挑戦にあたって参考になることなども紹介していきます。 競技歴:ソフトボール(2001年~) 自身の旅を基に、旅を効率的に最大化するレシピを紹介するサイト↓ http://howtojourney.com/