チームトレ(2017.11.15)

今日はチームトレでスイムとラン。

早めに現地に着いたので、ランの個人トレ。

先週末のハードトレの疲れが残ってるのがわかるぐらい、身体が重い。

そういやここ何日かすぐ眠くなる。

ランも4:30/kmで5kmぐらい走る予定だったものの、横腹のさしこみまできてヤル気もなくなる。

結局、途中からペースを落として4.7km。

スイムはトータル2.2kmのハードメニュー。

しかし、これまた体の動きが悪すぎる。

なんとかこなせたけど、辛かった。

休むしかないんだけど、マラソンが不安になる体の動き。

※11月練習量集計
スイム…9.7km
バイク…77.8km
ラン…60.4km

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トライアスロンへの挑戦と思いを綴ったブログを作成しています。 挑戦にあたって参考になることなども紹介していきます。 競技歴:ソフトボール(2001年~) 自身の旅を基に、旅を効率的に最大化するレシピを紹介するサイト↓ http://howtojourney.com/