ラントレ(2017.12.05)

今日はラントレを5.6km。

4:45/kmペースでちょっとハードめに。

久しぶりにこのペースで走ったけど、心拍もまだ余裕があって体の状態はいい。

※12月練習量集計
スイム…1.7km
ラン…11.6km

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トライアスロンへの挑戦と思いを綴ったブログを作成しています。 挑戦にあたって参考になることなども紹介していきます。 競技歴:ソフトボール(2001年~) 自身の旅を基に、旅を効率的に最大化するレシピを紹介するサイト↓ http://howtojourney.com/