ラントレ(2017.12.09)

今日はラントレ8.0km。

ペースはそこまで追い込まずに、距離をしっかり走るイメージで。

しかし、後半はフォームがバラバラ。

疲れも溜まってきているのは事実なので、ここらでレストを入れることも考えた方がよさそう。

まずは、睡眠でリカバリ―をしっかりと。

※12月練習量集計
スイム…5.4km
ラン…35.6km

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トライアスロンへの挑戦と思いを綴ったブログを作成しています。 挑戦にあたって参考になることなども紹介していきます。 競技歴:ソフトボール(2001年~) 自身の旅を基に、旅を効率的に最大化するレシピを紹介するサイト↓ http://howtojourney.com/