あまり人に言いたくないのですが、トライアスロンの練習量が増えるつれて ストレッチにかける時間を増やしています。 その中で、効果が高いと実感しているのはストレッチポールを使ったストレッチです。 いきなり話の腰を折りますが、…

インドアバイク（Zwift）をするようになって、汗対策にヘッドバンドを使っています。 今回は、Amazonでもレビューの高いHALO Ⅱプルオーバーを購入してみました。 その他のZwiftにおける汗対策は、以下を参考に。…

インドアバイクトレーニングの大敵は、汗です。 トレーニングが1時間超に及ぶこともあるので、汗に困っている人は多いと思います。 まず、ウェアについては長袖のコンプレッションウェアにしましょう。 次に、汗止めのためのヘッドバ…

トライアスロン5年目となり、パワーメーターを導入しました。 そのついでにサイクルコンピューター（通称：サイコン）をGARMIN Edge530にアップグレードしています。 購入後、しばらく経ったので、ここでGARMIN …

トライアスロンなどの持久系競技において、心拍数を基にしたトレーニングが常識となっています。 心拍数を把握したトレーニングは目的にあった効果が得られやすいです。 現在、心拍計は、 ・手首（時計と一体になった光学タイプ） ・…

昨年ですが、初めてOn Cloudを購入し、ランニングシューズとして履き始めました。 過去のエントリーから約1年、ようやく使用レビューを書いてみます。 ここまで時間がかかったのには訳があります。 それは現在、On Clo…

Garmin ハートレートセンサーHRM-Triを使い始めて、一年足らずですが電池残量が少なくなっているとアラームが出ました。 3月から使い始めているので、9ヶ月で電池交換がきてしまった計算になります。 早いな、という印…

ずっと興味があったCOMPRESSPORTのカーフR2V2を購入しました。 買ってみました。 カーフ使ってみたかったんですよね。#素人のトライアスロン #コンプレスポーツ pic.twitter.com/BsQ6XeHO…

今回、輪行に備えてACORのミニフロアポンプAS3を購入しました。 しかし、説明書が全くありません！   ストロークメーカーの時と一緒です。   そこで今回は、「ACOR ミニフロアポンプ AS3の使…

先日、スイムのスキルアップでストロークメーカー（Strokemaker）を購入しました。   しかし、いざ封を開けてみると、あれ？ パドルとゴム紐、簡単な英語の説明書きは入っているだけでした。 今回は、実際に組…