ASSIOMA UNO使用レビュー【パワーメーター初心者にピッタリ】
昨年、本格的にZwiftを始めてから、バイクのパワーが非常に重要な指標だと認識できました。 インドアでやっている分には、Tacx FLUX 2 Smartからパワーを取れるので問題ないですが、 外ライドするときやレースで…
昨年、本格的にZwiftを始めてから、バイクのパワーが非常に重要な指標だと認識できました。 インドアでやっている分には、Tacx FLUX 2 Smartからパワーを取れるので問題ないですが、 外ライドするときやレースで…
ロードバイクトレーニングでZwiftを頻繁に利用しています。 しかし、いつもどおりトレーニングしているとギアをフロントアウターに入れたときに、 キュルキュルと異音がするようになりました。 色々チェックしてみたのですが、そ…
トライアスロンをはじめて5年目になります。 ここ1年の目標は、苦手なバイクの底上げです。 徐々に成果も出始めています。 少しずつレベルが上ってくると、情報感度も高くなってきます。 最近は、書籍での情報収集にハマっています…
約2ヶ月ぶりにFTPテストをしました。 何となくいつも周期的に2ヶ月になってしまいます。 今週はレスト週で、そのレストの最後の最後にFTPテストを計画してみました。 結果は、209w→222wと13wアップしました。 1…
遅ればせながら、2020年9月からZWIFTを開始しました。 これまでで、約半年。 結果として、187w→209w(22wアップ)とFTPが向上しました。 そこで、ここらでZWIFTを開始してから半年間のバイクトレーニン…
2月以来のFTPテストを実施しました。 結果は、前回より1wアップの209wでした。 2桁アップした前回からSSTなどをこなしていても、現状の負荷が軽く感じることもなかったので、そんなにパワー上がってないかも?っと思って…
先日、FTPテストを実施しました。 この記事のなかで、「約1ヶ月ある取り組みをしていた」と書いていました。 その取り組みとは、1ヶ月間、SSTのみでトレーニングした場合に、FTPがどう変化するのか?を検証しようというもの…
ZWIFTを始めてから4回目となるFTPテストを実施しました。 毎月やるつもりはないのですが、2021年に入ってからある取り組みを続けていました。 1ヶ月が経過して、どれくらいFTP向上に寄与したのかが確認がしたくて、今…
Tacx FLUX 2 Smartを購入して、ZWIFT開始後にまず6wk Beginner FTP Builderのワークアウトを一通り完遂してFTPテストを行いました。 結果は、187w→185wとFTPがダウンして…
こんな年の暮れに、3回目のFTPテストを行いました。 結果は、185w→197wでした。 12wも上昇しました。 前回の計測から2ヶ月あまり経過していますが、その間、4wk FTP Boosterを頑張ってやっていました…