だいぶ遅くなりましたが、2024年3月のトレーニング総括です。 4月に開催されるアジアトライアスロンカップ廿日市大会に向けて、 最低限の準備はできてきていると思います。 スイム 2月は、12.4kmでした。 最低限の週1…

2024年2月のトレーニング総括です。 昨年12月から1月にかけて、トレーニングを継続できていなかったので、 2月はできるだけ用事をセーブしてトレーニングにあてる時間を増やしました。 その甲斐あって、ある程度のボリューム…

2023年12月、2024年1月のトレーニング総括です。 12月をまとめられていなかったので、2ヶ月分です。 この2ヶ月、体調がすぐれなかったり、 旅行に行ったりでトレーニングが一進一退の状態でした。 それに従って、フィ…

2023年11月のトレーニング総括です。 11月は寒暖差の大きい日常に身体がついていかないのか、 本調子でない日も多く、最低限の繰り返しだった気がします。 まあ、そういうときもあるし、 あくまで趣味やライフスタイルなので…

2023年10月のトレーニング総括です。 オフシーズンになったので、当面の目標はないもののマイペースでトレーニングを続けています。 極端に量を減らしたり、増やしたりしないように、 できる範囲でコツコツとやっていこうと思い…

2023年9月のトレーニング総括です。 9月は、福山かわまちトライアスロンというミドルのレースに出場しました。 今年の真夏を象徴するかのようなコンディションで、 夏のトレーニングの積み上げがない自分は、玉砕でした。 しか…

2023年8月のトレーニング総括です。 8月終了ということで、トレーニングの振り返りをしておきます。 8月、とにかく暑かったです。 順調にトレーニングを積み上げるみたいな思考は、ほぼ吹き飛びました。 毎年こんな感じだと、…

2023年7月のトレーニング総括です。 6月の五島が終わってトレーニングはほとんどしていませんでした。 7月は徐々に再開しながら、 またいつものリズムに戻していこうと思います。 スイム 7月は、16.0kmでした。 五島…

2023年5月のトレーニング総括です。 6月の五島Aタイプに向けて、 強化期としての5月でした。 4月の体調不良でコンディションがつまずいていましたが、 最低限のボリュームを確保しながら、 できることはやれました。 本番…

2023年4月のトレーニング総括です。 4月のトレーニングは中盤までは順調でしたが、 寒暖差がきつく、気圧変化も相まって体調を崩してしまい、 以降様子を見ながらの内容になりました。 これを書いている5月始めでもまだ本調子…