チームトレ(2017.12.15)
今日はチームトレ。 仕事が早く終わったので、ランを先に。
今日はチームトレ。 仕事が早く終わったので、ランを先に。
昨日、2018年に開催されるバラモンキングの出場が決まった。 当初から、来年の最大目標にしたいと考えていたので、とりあえず出場が決まってほっとしている。
今日はラントレを7.4km。 ガーミンのリカバリーとトレーニング状況を見ていると、負荷を下げるか休みを取るようにと表示されてる。
今日はチームトレでスイムとラン。 昨日トレーニングを休んで、結構寝たので体は動く。汗
今日はスイムトレ。 以前メンバーに指摘された手の動きを意識。
今日はラントレ。 雨が一日中降ってたけど、夕方には止んだので迷いながら。。。
今日はラントレ8.0km。 ペースはそこまで追い込まずに、距離をしっかり走るイメージで。
今日はチームトレで、スイムとラン。 まずはランを5.0km。
今日はラントレ4.7km。 走っているうちに土砂降りに。
今日はチームトレ。 まずは、ランを6.3km。