ラントレ(2017.12.05)
今日はラントレを5.6km。 4:45/kmペースでちょっとハードめに。
今日はラントレを5.6km。 4:45/kmペースでちょっとハードめに。
今日は久々にスイムトレ。 いつ以来泳いでないだろうか。
マラソン疲れで、モチベーション低下継続中。 昨日もやらなかったので、今日は地元を5kmラン。
今日はラントレ。 大阪マラソン後、初のランニング。
遅くなったけど、大阪マラソン2017のレビューをします。 結果は、グロス3:37:18、ネット3:34:10でした。
明日は、大阪マラソンの発走。 11月初めの宮崎トライアスロンワールドカップを終えてからの急仕上げなので、若干の不安もあるが、良くも悪くもいい経験になるので、存分に楽しみたい。 ここで、プレビューします。 まずは、明日の大…
今日はラントレ。 大阪マラソン前の最後のトレーニング。
今日はラントレを5.0km。 昨日まではしっかり距離を走ったので、本番までは調整ランの予定。
今日はチームトレでランとスイム。 ランは個人トレで7.3km。
今日はラントレを7.6km。 昨日に続き、身体は動いた。