2日間、ノートレでした。 今日はさすがに何かしようとランニングをしました。 体調がまだ万全とはいえないので、バイクもスイムもやる気がおきません。 この風邪？花粉症？、かなりきつい。 ※３月練習量集計スイム…８．０kmバイ…

今日もラントレです。 4.0km走りました。 風邪が完治しません。どうなっとんのや？ 花粉症かな？ ※３月練習量集計スイム…８．０kmバイク…３４．２kmラン…６１．７km

今日もランしました。 いやーなかなか風邪が完治しないです。 なんか鼻がムズムズしたり、咳が出たりします。 周りも風邪が治らない人が多く、今年の風邪は手ごわいようですね。 ※３月練習量集計スイム…８．０kmバイク…３４．２…

今日はラントレで4.0km。 コンディションが良くないですね。 コツコツと距離を稼ぐしかないです。 ※３月練習量集計スイム…８．０kmバイク…３４．２kmラン…５３．７km

今日はラントレでした。 まだ風邪？なのか体調が戻り切れていません。 花粉症かもしれません。。。 呼吸がかなり辛かったです。 なんか最近、まともにトレーニングできてないな。。。 ※３月練習量集計スイム…８．０kmバイク…３…

今日もリハビリランでした。 まだ鼻声で、走っていたら痰も絡んできて辛い。 体調崩して、もう一週間です。 日常生活は問題ないのですが、運動がちょっと満足にできないです。 ※３月練習量集計スイム…８．０kmバイク…３４．２k…

今週は風邪をひいていて、まったくトレーニングできてませんでした。 まだ全快とはいきませんが、ちょっとランニングしてきました。 5：00/kmでも呼吸が荒れやすく、まだまだ体調はイマイチですね。 ※３月練習量集計スイム…８…

結局、今日もスイムトレになりました。 ランとスイムの予定だったのですが。 スイムのアドバイスをチームの人から受けました。 ・親指を締めること。 ・ストリームラインをもっと意識すること。 試してみたけど、違和感しかなかった…

今日はかねてから理論的にできると踏んでいたスイム3.0kmにチャレンジしました。 結構、達成感ありますね。 フルマラソン以上かも。汗 ちょっと自分の殻を破った感じでうれしい。 ※３月練習量集計スイム…５．７kmバイク…３…

今日はジムへ。 時間がなかったので短期集中でトレーニング。 ※３月練習量集計スイム…２．７kmバイク…３４．２kmラン…３７．７km