今日、読んだあとに非常に納得感のある記事をネットで見つけました。 今年の佐渡国際トライアスロンの開催に合わせた日本トライアスロン連合主催のセミナーの様子だそうです。 ゲストはKONA通算6勝・マークアレンさん。 その内容…

12月に入りました。 2019年もあと1ヶ月ですね。 大人になると、1年が経過するのが早いです。 さて、11月のトレーニング量が確定しました。 スイムは今月もゼロでしたが、ランは距離走れました。 スイムへ取り組む気持ちが…

Garmin Foreathete 935を購入した際に付属していたランニングダイナミクスポッドですが、約1年半で電池切れになりました。 ランの際に毎回使っていたわけでもなく、ハートレートモニターを買ってからはそちらを主…

更新がパッタリと止まっていました。 いまさらながら、10月の総括としてトレーニング量の集計をしておきます。 10月はランのみで35.8kmでした。 10月は完全にサボりでした。 またやる気を回復して、トレーニング継続して…

今日もジムへ。 これにて釜山海マラソンへの準備は終了です。 ※１０月トレーニング量集計ラン…２２．０km

※１０月トレーニング量集計ラン…１７．０km

今日もジムへ。 完全に定着してきた。 長崎も日がだいぶ短くなり、ライトを持参してランする必要があります。 純粋にめんどくさく、それがやれない。 ジムでいっか、といつもの選択です。 ※１０月トレーニング量集計ラン…１２．０…

今日から10月。 今週末には釜山海マラソンが迫ってます。 しかし、目標タイムとかはなく完走が目的なので、引き続き継続して体を動かしていくのみ。 ※１０月トレーニング量集計ラン…６．０km