3年ぶりの開催となった長崎ベイサイドマラソンに参加してきました。 メインイベントはハーフマラソンですが、 私が参加したのは、10kmの部です。 レース当日の気象条件とコース レース当日の気象条件について まずは、レース当…

あなたがトライアスリートなら、 運動が、脳だけでなく、自分にどれだけポジティブな影響を与えてくれるのか自覚があると思います。 その証拠に私の周りのトライアスリートは、 実年齢に比して、 ・見た目（シェイプ）が若い ・思考…

2019年ぐらいに一度読んだ書籍ですが、 今回、再読したので内容についてまとめておきます。 最初読んだときに良い本だな、と思っていたのですが、 再読したときの方が、内容が腹落ちする部分が多かった感じします。 本書の事例の…

日本陸連の公認コースである福岡小郡ハーフマラソンにエントリーしました。 といっても距離は、10kmです。 今回のシーズンオフは、 トレーニングの進捗確認や刺激を狙って、10kmのレースを入れていこうと思っています。 どう…

今回のシーズンオフは、 開催されることを信じてランのレースにエントリーしようと思っています。 そこで地元・佐世保の小柳賞佐世保シティロードレースにエントリーしました。 距離は10kmです。 ハーフ、フルは走らないようにし…

2022年10月のトレーニング総括です。 久しぶりの更新です。 1日最低1時間のトレーニングを目標にしていますが、 10月は30分程度の継続でした。 しかし、何もやっていないわけではないので、 少し伸ばせるところは伸ばし…

2017年に購入したGarminのForeAthlete935を未だに使い続けています。 （2022年10月、執筆時点） その間、Garminが発売するトライアスロンのロングに対応するようなタフなモデルは、 ForeAt…

2022年9月のトレーニング総括です。 1日最低1時間のトレーニングを目標にしていますが、 9月は色々とあって、なかなか時間が確保できませんでした。 加えて、体調不良。 寒暖差が激しかったり、台風で低気圧が長く停滞すると…

6月の天草を終えてから、 シーズンオフになっていました。 そこで刺激を入れるために、 長崎ベイサイドマラソン＆ウオークの10kmマラソンにエントリーしました。 http://www.city.nagasaki.lg.jp…