朝から、コペンハーゲン前最後のトレーニング。 まだフライトがかなり不安定だけど。 明日どうなるか？ ※８月練習量集計スイム…９．５kmバイク…１６３．０kmラン…７１．５km

今日は早朝からダムに行きました。 １周が2kmなので、距離やペースの管理がしやすいのがメリット。 さすがにこんな天気が続くと、早朝にトレーニングするしかないですね。 ※８月練習量集計スイム…７．５kmバイク…１６３．０k…

早朝からジムに行ってきました。 バイクを漕いで終わりました。 その後、ストレッチでリカバリーをしっかりと。 ※８月練習量集計スイム…７．５kmバイク…１４３．０kmラン…６０．５km

今日はスイムとランをしました。 毎日暑いので、トレーニングのたびに疲労がたまっていきます。 今日は軽めだったけど、コンディション維持が難しいですね。 ※８月練習量集計スイム…７．５kmバイク…１４３．０kmラン…６０．５…

今日はジムへ。 インドアトレーニングだけど、汗が止まらない。 今日はコンディション維持しただけでした。 ※８月練習量集計スイム…６．０kmバイク…１４３．０kmラン…５４．５km

今日はスイムとラン。 スイムはいつも通りのメニューをこなせたけど、ランがまずい。 外が暑すぎる。 すぐに心拍が上がって、汗もかなりかくので、長い距離が走れない。 まあできる範囲でやるしかない。 ※８月練習量集計スイム…６…

今日はジムへ。 外は暑いので、なかなかヤル気出ず。 室内ならなんとかなります。 ※８月練習量集計スイム…３．７kmバイク…１２３．０kmラン…４３．５km

市民トライアスリートにスポットを当てたい。 忙しい日常の傍ら、市民トライアスリートは ・どんなきっかけでトライアスロンを始めたのか？ ・毎日どんなトレーニングをしているのか？ ・どれくらいトライアスロンを愛しているのか？…

今日はスイムとラン。 ※８月練習量集計スイム…３．７kmバイク…１０５．０kmラン…３７．５km

今日は早朝からバイクとランのロング。 暑い。とにかく暑い。 この高温と湿気は本番ではないだろうけど、練習で苦しんでおくほうがいい。 というか、本番ではないと信じたいだけか。 ※８月練習量集計スイム…２．２kmバイク…１０…