今日はランのみ。 今日も今日とて湿気でへばりました。 ※７月練習量集計スイム…１０．９km バイク…３３２．０kmラン…１１０．３km

今日はバイクとランしました。 しかし、グダグダでした。汗 ※７月練習量集計スイム…１０．９km バイク…３３２．０kmラン…９８．３km

今日はスイム予定で、雨降ってなかったらランの予定でした。 雨は降らず。 ランまでできました。 それにしても湿気が恐ろしく高い。 汗が滝のように出ます。 ※７月練習量集計スイム…１０．９km バイク…３０７．０kmラン…９…

今日は雨降っていなければ、ロングライドを決めたかったものの、起きたら雨。 早朝からジムでできることやりました。 トレーニング後、ジムを出ると雨も上がって曇り。 まあそれはそれで仕方ないですね。。。 ※７月練習量集計スイム…

きょうは所用でバイクのみをジムで。 まあこんな日もあるから、軽めのメニューでOK。 ※７月練習量集計スイム…８．９km バイク…２７５．０kmラン…７５．０km

今日も雨でジムへ。 ※７月練習量集計スイム…８．９km バイク…２７５．０kmラン…７５．０km

今日は雨でジムへ。 バイクは特に意識してメニューに入れていかないとスキルアップは望めないので、コツコツと継続。 ※７月練習量集計スイム…８．９km バイク…２４９．０kmラン…６７．０km

今日はスイムとラン。 梅雨の間の貴重な曇りの日。 スイムだけではもったいない。 ランは修正したい足の運びを意識して、10km。 フラットでは感触はまずまず。これを定着させたい。 スイムは、100m x 10をメインに。 …

今日は朝からロングを。 刺激の多いトレーニングでした。 来週はもうちょっと欲張りたいです。 天気が良ければ。 ※７月練習量集計スイム…６．９km バイク…２２３．０kmラン…５２．０km

今朝は、雨なのでジムへ。 いいトレーニングできました。 ※７月練習量集計スイム…６．９km バイク…１２３．０kmラン…４４．０km