やきものの里波佐見ロードレース大会2023・10kmレースレビュー
長崎県・波佐見町で開催される 第42回やきものの里波佐見ロードレースに参加してきました。 私が参加したのは、10kmの部です。 今年の冬は、10kmロードレースに積極的に出ることによって、 トライアスロンシーズンにどうつ…
長崎県・波佐見町で開催される 第42回やきものの里波佐見ロードレースに参加してきました。 私が参加したのは、10kmの部です。 今年の冬は、10kmロードレースに積極的に出ることによって、 トライアスロンシーズンにどうつ…
日本陸連の公認コースとされている 福岡小郡ハーフマラソンに参加してきました。 私が参加したのは、10kmの部です。 今年の冬は、10kmロードレースに積極的に出ることによって、 トライアスロンシーズンにどうつながるか人体…
2023年2月のトレーニング総括です。 2月はほぼ予定通りにトレーニングができました。 ただし、天草&五島へ向けた全体のプランに対しては、 下方修正が必要です。 ベース期の3月までにできたフィジカルでメニューを作っていこ…
先日、知り合いに 「ギアは、Garminじゃなきゃダメなの?」 と質問されました。 確かに、トライアスリートでGarminの使用率は高いです。 Garmin製品は、他製品と比べて高価ですし、 トライアスロンを初めたばかり…
長崎県の橋でつながる最西端の生月島で開催される いきつきロード2023に参加してきました。 私が参加したのは、10kmの部です。 今年の冬は、10kmロードレースに積極的に出ることによって、 トライアスロンシーズンにどう…
2023年1月のトレーニング総括です。 連休明けにコロナに罹患して、 1月中旬はほぼノートレでした。 以降もアフターコロナの症状が残っていて、 強度を上げたトレーニングにできませんでした。 そんな中でボリュームは最低限確…
本書のタイトルから「運動しても痩せない」ということが読み取れます。 これが結論です。 しかし、痩せる効果がなくとも、運動は私達の身体に好影響を与えるようです。 消費カロリー>摂取カロリー=痩せる 痩せるためには、運動は必…
今年のロング、五島長崎国際トライアスロンAタイプの前哨戦として、 天草宝島国際トライアスロンにエントリーしました。 昨年(2022年)、このレースに初めて出場しましたが、 コロナで2年以上レースに出ていなかったことと、 …
10kmロードレースに積極的に出るのが今冬のテーマで、 それが夏のトライアスロンシーズンにどう影響するか検証しようと思っています。 長崎県の波佐見町で開催される、 やきものの里波佐見ロードレース大会2023にエントリーし…
3年ぶりの開催となった小柳賞佐世保ロードレースに参加してきました。 私が参加したのは、10kmの部です。 例年、成人の日の三連休に開催され、 佐世保ではとても有名な大会です。 レース当日の気象条件とコース レース当日の気…