今日はジムでトレッドミル。 体の動きが良くて、動いていて気分良かった。 ※９月練習量集計バイク…９０．０kmラン…５６．５km

今日はジムへ。 午後からは台風の影響がありそうなので、AMトレ。 それにしても、今日はジム混んでた。 ※９月練習量集計バイク…９０．０kmラン…５０．５km

今日はジムへ。 ラグビーワールドカップが始まりましたね！ というものの、昨日の試合を観てなかったのでダイジェストを確認しました。 ※９月練習量集計バイク…９０．０kmラン…４５．５km

今日はジムへ。 ※９月練習量集計バイク…９０．０kmラン…４０．５km

今日はランしました。 右ひざが少し痛むので、軽くで終了。 ※９月練習量集計バイク…７４．０kmラン…４０．５km

今日はジムへ。 昨日の疲れがあるので、軽めでした。 ※９月練習量集計バイク…７４．０kmラン…３７．３km

楽しみしていたIRONMANコペンハーゲン2019。 意気揚々とデンマークへ乗り込みましたが、残念ながらDNSとなりました。 トレーニングも順調に詰めていたので、力を試したかったです。 理由は、片頭痛による体調悪化です。…

今日はランを軽めに。 ちょっと疲れが溜まってます。。。 ※９月練習量集計バイク…５８．０kmラン…３７．３km

昨日は、ジムでインドアバイクを10kmでした。 予定があり、その隙間時間を利用してのトレーニング。 とりあえず気持ちが上がってくるまでは、地道に継続していきます。 ※９月練習量集計バイク…５８．０kmラン…３３．８km

今日もランでした。 9月に入って全然スイムをやってないけど、なかなか1時間超のトレーニング時間はとれない。 まあできる範囲で継続ですね。 ※９月練習量集計バイク…４８．０kmラン…３３．８km