香港で旅スイムしてきました。 旅スイムはまるかもしれません。 ケネディまで行って、約2.0kmほど泳いできました。 久しぶり50mでターンが少ないから楽🤗 中の写真は止められました😰 旅ス…

今日は平日ですが、トータルの負荷を上げるべくスイムとランをしました。 一つ一つは負荷を上げていませんが、種目を替えることにより体を慣れさせることも必要なので余裕がある時は徐々にやっていきたい。 焦りは禁物。 淡々と積み重…

海外マラソンやトライアスロンにツアー会社に頼らずに個人手配で行く場合、ホテル選びは重要です。 観光目的であれば、コスト重視で選んでも移動時間を犠牲にすれば、なんとかなります。   しかし、マラソンやトライアスロ…

今日も自宅周辺ランです。 4.0km。 ペースを上げることもなく、負荷を上げることもなく淡々と走り込み。 今はこれを積み重ねる時期。 焦らない。 ランを4.0km。 今はまだ積み重ねること。 ・すぐに結果を求めない。 ・…

今日も最近は定番化している自宅周辺ラン4.0km。 今日の体はスムーズに動いた。 日々良くなりつつあるけど、心拍はもう少し慣らしていかないといけない感じなのでゆっくりと焦らず。 ラン4.0km。 今日も同じコースだけど、…

今日はスイムとランのトレーニング。 ついにスイムを追加してみました。一日２種目です。 朝からプールで1.6kmスイム。 かなり久しぶりで、水を掴む感覚も新鮮。 バラバラなフォームなんだろうけど、感覚的には意外に泳げた。#…

今日もラントレで4.0km。 自宅を周辺をぐるぐると回ってきました。 ラン4.0km。 自宅近くをグルグルと。 その後にバーピー x 30。 自重で一番きついのバーピー説。#素人のトライアスロン — げーしー@&#x1f…

今日もランをジョグペースで。 ラン4.0km。 今日もマイペースです。 ちょっと今日は体から軽く感じた。 まあ少しずつ良くはなってるよう。#素人のトライアスロン — げーしー@🇩🇰IRON…

今日もラン4.0km。 辛いなりに少し前向きになれた今日。 こういう日は、普段しないことをトライするのに最適。 まずは楽しむこと。 そうすれば、コンディションは上がってくるはず。 ラン4.0km。 コツコツやるしかない。…

今日はジョグを4.0km。 ここ２日間は、天気も不安定で、やる気も不安定だったので今日は少しでもやろうと。 ラン4.0km。 まだまだコンディション上がってこないけど、コツコツと積み重ねるしかねえ。#素人のトライアスロン…