ラントレ(2019.02.09)

ランニング

今日もラントレで4.0km。

自宅を周辺をぐるぐると回ってきました。

最後に補強運動でバーピー。

ちょっとずつ、焦らず量を増やしていく。

※2月練習量集計
ラン…22.6km

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トライアスロンへの挑戦と思いを綴ったブログを作成しています。 挑戦にあたって参考になることなども紹介していきます。 競技歴:ソフトボール(2001年~) 自身の旅を基に、旅を効率的に最大化するレシピを紹介するサイト↓ http://howtojourney.com/