12月の練習量集計

ランニング

いまさらながら、2018年12月の練習量を集計しました。

※12月練習量集計
スイム…9.6km
バイク…75.0km
ラン…107.6km

これにチェンマイマラソンのフルマラソンです。

ランに集中してトレーニングしたので、走り込み量としてはまずまず。

年明け以降、モチベーションが上がらずトレーニングできてませんが、徐々に上げていこうと思います。

寒いととにかく外に出たくなくなりますよねー。

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トライアスロンへの挑戦と思いを綴ったブログを作成しています。 挑戦にあたって参考になることなども紹介していきます。 競技歴:ソフトボール(2001年~) 自身の旅を基に、旅を効率的に最大化するレシピを紹介するサイト↓ http://howtojourney.com/