2022年9月のトレーニング総括です。 1日最低1時間のトレーニングを目標にしていますが、 9月は色々とあって、なかなか時間が確保できませんでした。 加えて、体調不良。 寒暖差が激しかったり、台風で低気圧が長く停滞すると…

6月の天草を終えてから、 シーズンオフになっていました。 そこで刺激を入れるために、 長崎ベイサイドマラソン＆ウオークの10kmマラソンにエントリーしました。 http://www.city.nagasaki.lg.jp…

トライアスロンのスイムパートで最も高価な買い物が、 ウエットスーツです。 トライアスロンを始めてから、初めてウエットスーツを購入＆着用する人も多く、 取り扱いをよく知らない人も多いでしょう。 今回は、ウエットスーツの扱い…

2022年8月のトレーニング総括です。 オフシーズンなので、 1日最低1時間程度のトレーニングを目標としているくらいで、 あとは気ままに過ごしています。 大してトレーニングしていないのに、 リカバリーに苦労する日があるの…

トライアスロンは、スポーツの中でもお金がかかる部類に入ります。 近年は物価も上昇傾向とあって、 自分が始めたときの初期費用では、賄えない感じになりつつあります。 その中のスイムパートでの高額出費は、ウエットスーツです。 …

ここ近年、ロードバイク（TTバイク含む）の価格高騰が止まりません。 2、3年の間で2倍くらいに跳ね上がった感覚です。 部品供給が乱れていることもありますが、 電動変速やディスクブレーキの浸透も影響しているでしょう。 とに…

Zwiftでトレーニングやレースをしている人は、多いでしょう。 特にロードバイクやトライアスロンのトレーニングとして活用している場合は、 FTPを指標している人が多いと思います。 そこで今回は、ZwiftでFTPを更新す…

2022年7月のトレーニング総括です。 夏・秋とレースの予定がないので、 すでにオフシーズンです。 6月で休養した分、まだ身体が全然戻ってこないですが、 コツコツとまた、フィジカルを上げていこうと考えています。 と言いつ…

サラリーマンをしながらトライアスロンをやっていると、 必然的に仕事の前後でトレーニングします。 私は、圧倒的に仕事後にトレーニングすることが多いです。 夏になると問題になるのが、仕事の後のドリンクです。 冷たいドリンクが…

2022年6月のトレーニング総括です。 6月は、二週目に天草宝島国際トライアスロンに参加しました。 レースは約3年ぶりということで、競技云々の前に準備が大変でした。 感想としては、レースに出れたことが収穫といった感じでし…