チームトレ(2017.02.15)

今日は、一週間ぶりのチームトレ。

スイムはいつも通りだけど、ちょっと多めの約2.5km。
顎を引く意識が徹底できず、集中力を散漫。

ランは、約1.5km×3を6分30秒程度でスピードトレーニング。
心拍マックス、足もガタガタで、まだまだ自分の未熟さがわかるトレーニングになった。

とにかく今日は疲れた。。。

※2月練習量集計
スイム…11.4km
ラン…44.2km

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


ABOUTこの記事をかいた人

トライアスロンへの挑戦と思いを綴ったブログを作成しています。 挑戦にあたって参考になることなども紹介していきます。 競技歴:ソフトボール(2001年~) 自身の旅を基に、旅を効率的に最大化するレシピを紹介するサイト↓ http://howtojourney.com/