スイム&ラントレ(2018.06.28)

今日はランとスイム。

ランはスピード練として、インターバルを少々。

明日以降、脚にダメージが出るはずなので、その様子を見て来週もやるか考える。

トータル距離は、2.8km。

その後にスイムを1.9km。

課題はキャッチなので、ペースが遅くなってもそれを意識して。

だけど、苦しくなると姿勢が維持できず、よくない動き。

まだまだ体に定着していくのは先の印象。ぼちぼちやるしかない。

※6月練習量集計
スイム…11.8km
バイク…264.8km
ラン…51.6km

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トライアスロンへの挑戦と思いを綴ったブログを作成しています。 挑戦にあたって参考になることなども紹介していきます。 競技歴:ソフトボール(2001年~) 自身の旅を基に、旅を効率的に最大化するレシピを紹介するサイト↓ http://howtojourney.com/