バイクトレ(2017.05.25)

今日はバイクトレ。

地元の山をヒルクライムで15.6km。
すぐに脚・心拍ともきつくなって、ひたすら耐える上り坂。

これは結構いいトレーニングになりそう。
なにより移動しなくていいから、時間も節約できる。

積極的に取り入れて、ブリックランまでいけるようになれば練習効果倍増の予感。
(ちなみに今日は無理やった。汗)

※5月練習量集計
スイム…16.4km
バイク…149.8km
ラン…90.8km

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


ABOUTこの記事をかいた人

トライアスロンへの挑戦と思いを綴ったブログを作成しています。 挑戦にあたって参考になることなども紹介していきます。 競技歴:ソフトボール(2001年~) 自身の旅を基に、旅を効率的に最大化するレシピを紹介するサイト↓ http://howtojourney.com/