バイクトレ（2017.05.25）

今日はバイクトレ。

地元の山をヒルクライムで15.6km。
すぐに脚・心拍ともきつくなって、ひたすら耐える上り坂。

これは結構いいトレーニングになりそう。
なにより移動しなくていいから、時間も節約できる。

積極的に取り入れて、ブリックランまでいけるようになれば練習効果倍増の予感。
（ちなみに今日は無理やった。汗）

※５月練習量集計
スイム…１６．４km
バイク…１４９．８km
ラン…９０．８km