ジムトレ(2019.09.26)

ランニング

今日もジムへ。

最近はジムでささっと終わるトレーニングを重視。

距離は6.0kmを5:00/㎞ペースで。

今日も継続できたので、それでOK。

※9月練習量集計
バイク…106.0km
ラン…62.5km

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トライアスロンへの挑戦と思いを綴ったブログを作成しています。 挑戦にあたって参考になることなども紹介していきます。 競技歴:ソフトボール(2001年~) 自身の旅を基に、旅を効率的に最大化するレシピを紹介するサイト↓ http://howtojourney.com/