チームトレ(2017.10.20)

今日はチームトレ。

早めにプールに着いたので、ランからスタート。

まずは、ランを4.6km。

レースペースをイメージしながらランニング。
幾分脚の運びもよくなってきて、いい感じ。

次にスイムを計1.9km。

まったく泳いでるフォームがバラバラに感じた。
水中でこんな感じだったから、外からさぞかしひどかったろう。

もっと水中でリラックスすることが大事な気がする。

※10月練習量集計
スイム…10.8km
バイク…98.6km
ラン…48.9km

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トライアスロンへの挑戦と思いを綴ったブログを作成しています。 挑戦にあたって参考になることなども紹介していきます。 競技歴:ソフトボール(2001年~) 自身の旅を基に、旅を効率的に最大化するレシピを紹介するサイト↓ http://howtojourney.com/