スイムトレ（2018.03.12）

今日はスイムトレを2.2km。

先週のメニューにキックを追加。

今日は、インターバルの時間は変えてないけど、トータルタイムを5秒伸ばして、その分リラックスして泳ぐ。

距離を泳ぐにはこういう感覚かと個人的に納得。

体力もだいぶ戻ってきた印象。

※３月練習量集計
スイム…５．８km
バイク…７１．０km
ラン…５３．７km