スイムトレ(2018.03.12)

今日はスイムトレを2.2km。

先週のメニューにキックを追加。

今日は、インターバルの時間は変えてないけど、トータルタイムを5秒伸ばして、その分リラックスして泳ぐ。

距離を泳ぐにはこういう感覚かと個人的に納得。

体力もだいぶ戻ってきた印象。

※3月練習量集計
スイム…5.8km
バイク…71.0km
ラン…53.7km

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トライアスロンへの挑戦と思いを綴ったブログを作成しています。 挑戦にあたって参考になることなども紹介していきます。 競技歴:ソフトボール(2001年~) 自身の旅を基に、旅を効率的に最大化するレシピを紹介するサイト↓ http://howtojourney.com/