ラントレ(2018.03.13)

今日はラントレで5.5km。

先週は、距離を走ってたけど、マラソン本番が今週なので疲労を残さない程度で。

今日は、久しぶりに5:00/kmを切るペースでランニング。

現状、10kmぐらいならこのペースで引っ張っていけるイメージ。

やはり今週のマラソンは、無理は禁物。

※3月練習量集計
スイム…5.8km
バイク…71.0km
ラン…59.2km

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


ABOUTこの記事をかいた人

トライアスロンへの挑戦と思いを綴ったブログを作成しています。 挑戦にあたって参考になることなども紹介していきます。 競技歴:ソフトボール(2001年~) 自身の旅を基に、旅を効率的に最大化するレシピを紹介するサイト↓ http://howtojourney.com/