バイクトレ(2017.08.31)

8月最終日。

途中体調を崩したので、全然トレーニングの量は少ない。

今日は、バイクトレでヒルクライムを10km。

明日からしばらく日本にいないので、事前にバイクトレをチョイス。

獲得標高280mのバイクは、向かい風のヒルクライムになって地獄。
時間にして30分足らずだったけど、心拍がMAXに近い状態がしばらく続いた。

身体に刺激は入ったので、あとは平地での巡行がどれほど保てるかになる。
でも、しばらく練習はできない。。。

※8月練習量集計
スイム…6.8km
バイク…85.7km
ラン…55.9km

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


ABOUTこの記事をかいた人

トライアスロンへの挑戦と思いを綴ったブログを作成しています。 挑戦にあたって参考になることなども紹介していきます。 競技歴:ソフトボール(2001年~) 自身の旅を基に、旅を効率的に最大化するレシピを紹介するサイト↓ http://howtojourney.com/