ラントレ(2017.09.30)

今日はラントレ。

最近毎日走ると、3日ぐらいで疲れがくる。。。

いつものコースを5km。

フォアフットを意識して、ランニング。
比較的抑えて走ったので、気分のリフレッシュにはなった。

今日で9月は終了。

※9月練習量集計
スイム…9.6km
バイク…12.6km
ラン…110.7km

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トライアスロンへの挑戦と思いを綴ったブログを作成しています。 挑戦にあたって参考になることなども紹介していきます。 競技歴:ソフトボール(2001年~) 自身の旅を基に、旅を効率的に最大化するレシピを紹介するサイト↓ http://howtojourney.com/