今日もラントレをじっくりと。
だいぶ体は慣れてきた印象で、少し距離を足して、今日は3.4km。
心拍もすぐに上がることなく、5:00/kmで走れた。
もう少しペースを上げても対応できそうな心拍数だったので、まずまず。
一歩ずつ進んで行くしかない。
※8月練習量集計
スイム…5.8km
バイク…75.7km
ラン…51.9km
今日もラントレをじっくりと。
だいぶ体は慣れてきた印象で、少し距離を足して、今日は3.4km。
心拍もすぐに上がることなく、5:00/kmで走れた。
もう少しペースを上げても対応できそうな心拍数だったので、まずまず。
一歩ずつ進んで行くしかない。
※8月練習量集計
スイム…5.8km
バイク…75.7km
ラン…51.9km
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