スイム&ラントレ(2017.08.30)

今日はスイムとラントレ。

まずはスイム。最近全然やってなくて不安。

心肺にも不安があるので、基礎ドリルをじっくりやろうと。

特にローリングとキャッチは課題なので、意識して。

正直距離は気にしてなかったけど、いろいろやってるとトータル1km弱。
間が空いている割には、意外にフォームは崩れてなかった。

続いて、ランを4km。

だいぶ動けるようになってきていて、足も前に運べる。
こころなしか体が軽くなった印象。

一歩ずつ前に。

※8月練習量集計
スイム…6.8km
バイク…75.7km
ラン…55.9km

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


ABOUTこの記事をかいた人

トライアスロンへの挑戦と思いを綴ったブログを作成しています。 挑戦にあたって参考になることなども紹介していきます。 競技歴:ソフトボール(2001年~) 自身の旅を基に、旅を効率的に最大化するレシピを紹介するサイト↓ http://howtojourney.com/