バイク&ラントレ(2018.12.06)

バイク&ラン

今日はバイクとラン。

これで週2バイクのノルマは達成。

負荷とメニューは火曜と同じだったけど、今日の方が楽にトレーニングできた。

少しずつ負荷に順応してきているのか?

※12月練習量集計
スイム…2.2km
バイク…20.0km
ラン…33.8km

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トライアスロンへの挑戦と思いを綴ったブログを作成しています。 挑戦にあたって参考になることなども紹介していきます。 競技歴:ソフトボール(2001年~) 自身の旅を基に、旅を効率的に最大化するレシピを紹介するサイト↓ http://howtojourney.com/