今日はジムへ。
疲れがあったので、ペースを落として距離をしっかり。
ペースに余裕がある分、フォームを意識して体の動かし方の確認。
※4月練習量集計
スイム…4.0km
バイク…50.0km
ラン…20.0km
トレーニングブログ 小川繁幸
今日はジムへ。
疲れがあったので、ペースを落として距離をしっかり。
ペースに余裕がある分、フォームを意識して体の動かし方の確認。
今日はジムへ。
— げーしー@旅とトライアスロン (@14beck) April 9, 2019
いつものメニューで、
インドアバイク…10.0km
トレッドミル…4.0km
疲れがあったので、ペースを落として調整。#素人のトライアスロン
※4月練習量集計
スイム…4.0km
バイク…50.0km
ラン…20.0km
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