スイム&ラントレ(2019.07.17)

スイム&ラン

今日はスイムとラン。

梅雨の間の貴重な曇りの日。

スイムだけではもったいない。

ランは修正したい足の運びを意識して、10km。

フラットでは感触はまずまず。これを定着させたい。

スイムは、100m x 10をメインに。

もう少しインターバルを縮めても対応できそう。

https://twitter.com/14beck/status/1151450575227088896

※7月練習量集計
スイム…8.9km
バイク…223.0km
ラン…62.0km

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トライアスロンへの挑戦と思いを綴ったブログを作成しています。 挑戦にあたって参考になることなども紹介していきます。 競技歴:ソフトボール(2001年~) 自身の旅を基に、旅を効率的に最大化するレシピを紹介するサイト↓ http://howtojourney.com/