今日は4.0kmをジョグ。
先は長いけど、ちょっとずつ前進して戻していくしかないですね。
焦るけど、焦らない。
ランを4.0km。
スッキリしたけど、ペースは上がらず。
というか上げずに。自制。#素人のトライアスロン— げーしー@🇩🇰IRONMANコペンハーゲン2019 (@14beck) February 2, 2019
※2月練習量集計
ラン…6.6km
トレーニングブログ 小川繁幸

今日は4.0kmをジョグ。
先は長いけど、ちょっとずつ前進して戻していくしかないですね。
焦るけど、焦らない。
ランを4.0km。
スッキリしたけど、ペースは上がらず。
というか上げずに。自制。#素人のトライアスロン— げーしー@🇩🇰IRONMANコペンハーゲン2019 (@14beck) February 2, 2019
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