ジムトレ(2019.07.05)

バイク&ラン

今日はジムでインドアバイクとトレッドミルを2種目。

またこつこつトレーニングを積み上げるしかない。

オーバートレーニングはやらない。

※7月練習量集計
スイム…3.7km
バイク…17.0km
ラン…11.0km

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トライアスロンへの挑戦と思いを綴ったブログを作成しています。 挑戦にあたって参考になることなども紹介していきます。 競技歴:ソフトボール(2001年~) 自身の旅を基に、旅を効率的に最大化するレシピを紹介するサイト↓ http://howtojourney.com/