トレーニングブログ2019.07.05 小川繁幸

ジムトレ（2019.07.06）

今日は朝からジムへ。

休日は朝やる方が、自分にあってる。

そう考えると24時間営業のジムに入会してよかった。

朝からジムで、
インドアバイク…15km
トレッドミル…5.0km
いつもどおりのメニューで体調維持。#素人のトライアスロン
— げーしー@旅とトライアスロン (@14beck) July 5, 2019

※７月練習量集計
スイム…３．７km
バイク…３２．０km
ラン…１６．０km

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トライアスロンへの挑戦と思いを綴ったブログを作成しています。挑戦にあたって参考になることなども紹介していきます。競技歴：ソフトボール（2001年～）自身の旅を基に、旅を効率的に最大化するレシピを紹介するサイト↓ http://howtojourney.com/