ジムトレ(2018.09.14)

スイム&バイク

今日はジムトレ。

まずはインドアバイクを6.0km。

インターバルメニューを20分間。

負荷はそこまでではないものの、ローラー同様に汗は半端じゃない。

そのあとはスイムを1.4km。

今日はひたすら基礎ドリル。

心拍は上がらないので気持ちいいけど、意識をフォームに集中するので結構疲れた。

なかなか日ごろの疲れがとれてないな―。

トレーニングの出来より、今日はそっちが気になった。

※9月練習量集計
スイム…2.8km
バイク…14.5km
ラン…13.0km

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トライアスロンへの挑戦と思いを綴ったブログを作成しています。 挑戦にあたって参考になることなども紹介していきます。 競技歴:ソフトボール(2001年~) 自身の旅を基に、旅を効率的に最大化するレシピを紹介するサイト↓ http://howtojourney.com/