スイムトレ(2017.04.12)

今日はチームトレの予定が、諸般の事情により遅れてプールに着いたため
個人スイムトレに変更。

今日も基本トレをひたすら。トータル2.1km。
板キックで足をいじめ、プルで上半身をいじめる。
かなり疲れたけど、基本トレをやってると丁寧に動けているときは推進力があって、疲れて雑になってくると推進力がなくなるから、成果がわかりやすい。

最初に基本を押さえているかどうかはかなり重要だと思うので、
個人トレのときは、優先的にやっていきたい。

※4月練習量集計
スイム…10.6km
ラン…26.9km

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トライアスロンへの挑戦と思いを綴ったブログを作成しています。 挑戦にあたって参考になることなども紹介していきます。 競技歴:ソフトボール(2001年~) 自身の旅を基に、旅を効率的に最大化するレシピを紹介するサイト↓ http://howtojourney.com/