スイムトレ(2017.01.23)

今日は、個人スイムトレで市民プールへ。

1.5kmスイムを1時間かけてトレーニング。

チームでトレーニングするよりも、個人だと追い込めない。
なんとなく力を入れずに泳ぐのと、力んで泳ぐのでは、そう推進力は変わらない印象。

もっとリラックスすると、燃費のいい泳ぎが出来そう。(まだまだ遠い)

※1月練習量集計
スイム…5.5km
ラン…19km

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トライアスロンへの挑戦と思いを綴ったブログを作成しています。 挑戦にあたって参考になることなども紹介していきます。 競技歴:ソフトボール(2001年~) 自身の旅を基に、旅を効率的に最大化するレシピを紹介するサイト↓ http://howtojourney.com/