ラントレ(2017.01.24)

日本全国、大寒波。
長崎も例外ではなく、最低気温が氷点下の日々が続く。

毎日できることから少しずつ。
現状維持はダメで、諸行無常は世の常と肝に銘じてラントレ開始。

コースは、いつも使い慣れたアップダウンが大きい5kmコース。
寒すぎて、手がかじかんだぁ。

抑え目で行ったので、右ひざの違和感もなし。

5.16km、平均ペース5:25、総時間27:58、獲得標高180m。

※1月練習量集計
スイム…5.5km
ラン…24km

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トライアスロンへの挑戦と思いを綴ったブログを作成しています。 挑戦にあたって参考になることなども紹介していきます。 競技歴:ソフトボール(2001年~) 自身の旅を基に、旅を効率的に最大化するレシピを紹介するサイト↓ http://howtojourney.com/