今日も最近は定番化している自宅周辺ラン4.0km。
今日の体はスムーズに動いた。
日々良くなりつつあるけど、心拍はもう少し慣らしていかないといけない感じなのでゆっくりと焦らず。
ラン4.0km。
今日も同じコースだけど、着地と足の運びを意識して。
スムーズに動くようになってきたけど、あとはペース上げた時にどうなるかやなー#素人のトライアスロン— げーしー@🇩🇰IRONMANコペンハーゲン2019 (@14beck) February 11, 2019
※2月練習量集計
スイム…1.6km
ラン…30.6km
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