今日はチームトレでランとスイム。
相変わらず寒くて、なかなかランニングは動かない。
まずは、ランを5.5km。
今日もペースは考えずに、ひらすらランニング。
こういう時は妄想に向いてるな。笑
その後スイムを1.8km。
水中でリラックスすることを心掛けて泳ぐも、まったくダメ。
泳ぎが下手になったなと感じるスイムトレになった。
※1月の練習量集計
スイム…9.0km
ラン…69.8km
今日はチームトレでランとスイム。
相変わらず寒くて、なかなかランニングは動かない。
まずは、ランを5.5km。
今日もペースは考えずに、ひらすらランニング。
こういう時は妄想に向いてるな。笑
その後スイムを1.8km。
水中でリラックスすることを心掛けて泳ぐも、まったくダメ。
泳ぎが下手になったなと感じるスイムトレになった。
※1月の練習量集計
スイム…9.0km
ラン…69.8km
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