チームトレ(2017.04.30)

今日はチームトレでデュアスロントレーニング。

バイクをトータル60km。
今日はペダリングがよくなく、思ったようにスピードが出なかった。

しかし、自分の実力不足を痛感。
もっとトレーニングしないとダメだ。

まあ、そういう実感ができたことが今日の収穫といったところか。。。

どうやったらバイク強くなるかなー??

ランは、最後デュアスロン4km。
ペースは4:30/kmで維持しながら。

このペースはできるようになった。もう少しペースを上げて走れるようになりたい。バイク上がりで4:20ぐらい。

今日で4月も終わり。
課題が見えてきて、GWだし5月はその課題に向き合ってトレーニングしたい。
時間はまだある。

※4月練習量集計
スイム…27.3km
バイク…210.6km
ラン…102.2km

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トライアスロンへの挑戦と思いを綴ったブログを作成しています。 挑戦にあたって参考になることなども紹介していきます。 競技歴:ソフトボール(2001年~) 自身の旅を基に、旅を効率的に最大化するレシピを紹介するサイト↓ http://howtojourney.com/